・セルフケアで改善がみられない場合
・早く改善したい場合
・尿漏れや頻尿の原因がはっきりしない場合

頻尿は、 膀胱炎など病気にかかっている可能性もあるので、安易な自己判断はしないほうがいいでしょう。

ストレスケアをする
更年期は、両親の介護・健康問題・子どもの進学などで、精神的・身体的・また経済的に何かと負担のかかりやすい時期でもあります。

そういったストレスが 「心因性の頻尿」という形で現れる場合もあるので、心当たりのある方は精神的なケアも必要になるでしょう。 医師からのアドバイス更年期の尿漏れは、40代などまだまだ元気で若い時期から発症することが多いので、「自分だけでは…？」とショックを受ける方もいらっしゃると思います。

尿漏れには色々な原因がありますが、この時期の女性は特に多くの方が「腹圧性尿失禁」を経験します。
骨盤底筋群を鍛える運動で改善がみられる例も多いので、ぜひ試してみてください。

また、軽い尿漏れ用パッドなども販売されていますので、利用してみるのもよいかもしれません。

（監修：Doctors Me 医師）