目
・目の不快感やかゆみ
・アレルギー性の結膜炎

鼻
・鼻水
・くしゃみ
・アレルギー性鼻炎

気管支
・ 咳
・息苦しさ
・ ぜんそく

皮膚
・アトピー性皮膚炎 黄砂アレルギーの予防対策
マスク
粒子が細かいため、より目の細かいマスクやめがねなどで、体内への侵入を防ぐことが大切です。花粉症用のマスクでは、黄砂を通してしまいますので、意味があまりありません。

洗濯物や衣類
洗濯物を屋外に干さない、外出から帰った時は衣類を払う、などの注意が必要です。

室内での過ごし方
出来れば外出を控え、家にいる時も出来るだけ窓を開けずに、こまめに掃除をするなどが有効です。 編集部より一言春から夏にかけて、花粉・黄砂・PM2.5、と次々にアレルギー症状を引き起こすものが飛び交い、とても体調を崩しやすい時期でもありますね。

いずれも、自然現象が絡んでいるがゆえに、中々予測しづらかったり、完璧に避けることは難しいと思いますが、気象庁を始めたとしたサイトの「リアルタイム予測」などを利用して、上手く予防に取り組んでいきたいものです。

(監修：Doctors Me 医師)