おでこから鼻のラインにかけてのTゾーンは、顔の中でも皮脂腺が多く存在しているため、毛穴に皮脂が詰まっていちごのようにボツボツとした状態になってしまうのです。

■オイリー肌（脂性肌）の改善方法

オイリー肌になっていまうと、テカリやベタつきといった不快な症状が現れるようです。それでは、オイリー肌を改善するためにはどうすればいいのでしょうか。オイリー肌の改善に必要なスキンケア、メイク、食事、生活習慣について、三輪先生にアドバイスしていただきました。

◇オイリー肌（脂肌）の改善に効果的なスキンケア

三輪：オイリー肌の改善に必要なスキンケアのポイントは3つです。

☆皮脂を取りすぎない

脂が気になるからと言って皮脂を過剰にふき取ってしまうと、肌が乾燥して余計に皮脂が分泌されてしまいます。

☆優しく洗顔する

皮脂を落とそうとして、何度も顔を洗ったり、ゴシゴシ強い力で擦ることは逆効果です。朝は洗顔料を使わずに、33℃～35℃のぬるま湯で優しく洗いましょう。

☆保湿をしっかり行う

オイリー肌だからこそ、乾燥には注意が必要です。肌の潤いを保つために、洗顔後はしっかりと保湿をしてください。

また、皮脂で詰まった鼻の毛穴が気になるからといって、無理に押し出したり、ピンセットで取り出そうとしたり、毛穴パックで無理やり取り出すのはやめましょう。刺激や摩擦によって、肌荒れや色素沈着を起こします。

◇オイリー肌（脂肌）の改善に効果的なメイク

三輪：オイリー肌の人は、厚塗りのファンデーションはやめてください。毛穴を塞いで目立たなくする化粧下地や、カバー力の強いファンデーションを厚塗りすると、毛穴が詰まってしまいます。ファンデーションは薄くして、その分ポイントメイクを心がけてください。アイメイクをしっかりしたり、リップメイクに力を入れると、周りの人の視線がオイリー肌に行かなくなるのでおすすめです。

◇オイリー肌（脂肌）の改善に効果的な食事

三輪：食事としては、脂質の過剰摂取に気をつけてください。