目からも日に焼けると言うから」（33歳／学校・教育関連／技術職）

最近は、UVカット機能を備えているアイテムが多く発売されており、化粧品以外でも日焼け対策ができるようになってきています。自分の生活スタイルに合うものを選んでみてくださいね。

■まとめ

日焼けに関する研究が進むにつれて、日焼け対策に効果的な化粧品・アイテムなどが続々と出てきています。それだけではなく、今回ご紹介したような食べ物も摂取することで、キレイな肌を保てるようです。今年は、体の外側と内側の両方から、紫外線に負けない肌を作ってみては？

（監修：余慶尚美、文：ファナティック）

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※マイナビウーマン調べ 調査日時：2017年5月2日～5月7日 調査人数：130人（22～34歳の女性）