生理の血が普段より少ない……。ちょっとした体の変化ではありますが、女性としては不安になる症状ですよね。では、なぜこんな生理の異常が起こってしまうのでしょうか？　今回は、産婦人科専門医の尾西芳子先生に、経血量が少なくなってしまう原因とその対処法について解説をしてもらいました。

■正常な経血の状態とは？

そもそも経血の量が“正常”だと言える状態とは？　まずは、経血の基本知識について学んでいきましょう。

◇経血の正体

「生理」とは、子宮の中の内膜が血液を蓄えて分厚くなったもの（＝妊娠した際は受精卵のベッドになる）が、妊娠しなかったために不要となり、剥がれ落ちることを言います。したがって、「経血」は血液を豊富に含んだ内膜ということになります。

◇正常な経血量と色って？

医学的な基準では20g～140gが正常な経血量。色は赤～赤褐色が好ましい状態です。生理の量はかなり個人差が大きいので断定はできませんが、1日3～4回ナプキンを替える程度であれば普通でしょう。少ない方の目安は、おりものシートで事足りる、生理2日目でもナプキンを1日変えなくて平気、といった場合だと考えてください。

■生理の血が少ないときに考えられる原因は？

では、いつもより経血が少ないと感じる場合、そこにはどんな原因が潜んでいるのでしょうか？　ここでは、経血の量が少ない状態「過少月経」について、尾西先生に解説をしてもらいました。

◇過少月経とは

過小月経とは経血の量が少ない状態のこと。イメージとしては2日目のドバッという出血がなく、月経初日に見られる茶色っぽいオリモノ程度で終わってしまう感覚です。また、ほとんどの場合、特に腹痛は伴いません。

◇過少月経を引き起こす原因

過小月経の大きな原因のひとつとして考えられるのは、「排卵していない」という可能性。以前からずっと少ないという人は多嚢胞性卵巣症候群という排卵しにくい体質が考えられます。また最近急に少なくなったという人はストレスやダイエット、引越しといった環境の変化によって排卵が止まっている疑いが考えられます。