1.耳垢が湿っている 2.下着や服の脇の部分が黄ばむ 3.脇毛の量が多い・太い 4.脇毛に白っぽい粉のようなものが付着する 5.血のつながりのある家族（親や兄弟）にワキガ体質の人がいる 6.汗に粘り気がある

自分では自分の臭いがわかりにくいので、正直に教えてくれる家族や親友、同僚などに率直に聞いてみるのが一番確実です。もし聞けない場合は、自分の着ていた服や下着を脱いだときに、脇の臭いを嗅いでみましょう。もし独特の臭いがあれば、ワキガかもしれません。

■効果的な「脇の臭い対策」

脇の臭いの原因やワキガのセルフチェック方法がわかったところで、次は、脇の臭い対策を見ていきましょう。

◇（1）きちんと洗う

ゴシゴシ洗う必要はまったくありません。泡で包んで、やさしくキレイに洗ってください。日中に付着した汗やそれが分解されて産生された物質、そして余計な角質などを取り除くのが目的です。そのあとも、タオルでこすらず、押し当てるようにしてしっかり水分を拭き取りましょう。デオドラント効果や、抗菌作用のある洗浄剤（一般的には液状のものより固形の石鹸状のもののほうが効果が高いようです）などを使うと、さらに効果が期待できます。

◇（2）抗菌作用のあるアイテムを使用

抗菌細菌が汗の成分を分解することで臭いが発生するので、抗菌作用のあるデオドラントクリームやストーン、シート、スプレーなどで対策をしましょう。一般的に、クリーム状や固形、ロールオンタイプは、スプレーより効果が高いようです。自分に合うものを探してください。デオドラント用品をつけるタイミングは、汗をかく前の皮膚が清潔な状態のとき、つまり、お風呂上りや出かける前に汗をさっと拭いてからつけると、より効果的です。

◇（3）除毛

脇毛があると、その表面積の分細菌の数が多くなり、付着した汗を拡散させる力も強くなります。また、蒸れやすくなり、体を洗うときに洗い残しが生じることも。ほかにも、ケア用品がうまく付着せず、効果が出づらいことがあります。男性や脇毛を剃りたくない人は、カットして量を減らすだけでも、ある程度まで効果が期待できます。