ここが拡大解釈されて自分の中に取り込まれた結果、人間関係は苦しい、窮屈、という固定観念となってしまいます。

☆（2）過去の人間関係のトラウマ

人と深く付き合い、その結果ひどく傷ついたり大きく裏切られたりという経験をすると、もう二度とこんな思いはしたくない、と考えてしまいます。これは、大なり小なり誰もが経験する感情ではないでしょうか。しかし、あまりにもその体験が衝撃的なものであると、人と深く関わること自体がトラウマとなってしまいます。

また、生まれ持った気質も関係しています。繊細で傷つきやすいタイプは1回の経験でも回避依存症になりますし、鈍感であまり人の言動に動揺しないタイプの人は同じ経験をしても回避依存症にはなりません。

◇回避依存症の人の特徴

では、いくつかのパターンに分けた回避依存症の人の特徴を見ていきましょう。

回避依存症の人が根本的に抱えている思考は「本当の自分を見せたら人生終わり」とでもいうくらいの強い不安感です。なぜなら、ありのままの自分を見せたらこの世で一番の味方であるはずの親から嫌われたり、自分が深く傷ついたりする（実際には傷つくと思いこんでいる）のですから。そのため、回避依存症は下記のようにいくつかのパターン化した言動を取るのです。

上下関係を作ってしまえばいいと考えるのが独裁者タイプです。相手が自分に服従すれば、万が一自分の本性が見えたとしても、それに対して相手は何も抵抗しないからです。その思考の結果、DVやモラハラをしてしまうケースが多いと言えます。

「他人から見て好ましいと思われる人間」を常に意識しているのがナルシシストタイプ。ですから、まわりからは「おしゃれ」「そつなくなんでもこなせる」「いい人」といった評価をされていることも多いです。しかし、回避依存症のナルシシストタイプは、これらの言動を自己肯定のためではなく、他人から見捨てられたくない、という不安からやっています。

したがって、本当の自分はもっと醜い人間なのに、といった現実の自分との乖離に悩んでいます。