身体症状症により併発しやすい疾患
・ 逆流性食道炎(胸やけ)
・ 線維筋痛症
・うつ
・ 不安神経症
・ 自律神経失調症
・ 更年期障害　
・ 機能性胃腸症　
・レストレスレッグス症候群
・ 筋緊張型頭痛
・慢性疲労症候群
・慢性疼痛
など 身体症状症を緩和する方法 
生活習慣を整える
バランスの良い食事や早寝早起き、適度な運動。例えば週に数回はウォーキングやジョギングなどで体を動かしましょう。

目への負担を減らす
スマートフォンなど、目に負担のかかる電子画面の使用を制限しましょう。

心身をリラックスさせる
下記のような方法で、心身を緩和させましょう。