もうすぐ本格的な夏がやってきます。気候の変化から、体の疲れを感じる人も多いのではないでしょうか。

そんな時に試してみたいのが、体内のキレイを叶えるハトムギウォーター！　ほんのり甘くて、とろみがあっておいしい、食物繊維たっぷりのドリンクです。

 
ハトムギウォーターとは？


海外では「Barley Water（バーリー・ウォーター）」と呼ばれ、世界中で愛飲されているハトムギウォーター。ハトムギというと煎じて飲む「ハトムギ茶」が有名ですが、このドリンクは煎じる前の穀物を乾燥させたもので作ります。

バーリーウォーターは体内にこもった熱を逃がしてくれるので、熱中症予防に効果的。古くから暑さ対策の一環として、ヨーロッパやオセアニア、中国や東南アジアなど幅広い地域で広く親しまれているんです。

 
夏バテや美肌に効く！ハトムギの美容効果


夏バテ予防はもちろん美容効果も知られるハトムギには、鉄分、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、ビタミンB1・B2やアミノ酸などの栄養分、それに抗酸化物質も豊富。

食物繊維にいたっては、精米の約8倍の含有量なのだとか。