[1]保湿をしっかり行う
お肌を労わる方法といえば、やはり大切なのが「保湿」。
朝夜の洗顔後はもちろん、少しでもお肌の乾燥が気になったら保湿を行いましょう。
最近では小型のスプレータイプの化粧水なども販売されているので、出先やオフィスなど、常に携帯するのもいいかもしれません。
[2]丁寧な洗顔を行う
保湿はもちろん大切ですが、「洗顔」も大事。
また、ただ顔を洗うだけではなく、“丁寧に”行うことが大切なんです。


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「汚れを落とさないと……」と躍起になって何回も洗ったり、アツアツのお湯を使ったり、面倒だからと泡立てずに直接洗顔料を顔に塗ったり……。
これらは全てお肌を傷つけてしまう可能性があるので、ストレスを受けた肌のためにも、丁寧に洗顔を行いましょう。
[3]ビタミンを摂る
外からだけではなく内側からのケアも大切。
特に「ビタミン」は、不足するとお肌のトラブルを招きやすくなるので、弱っている時こそ摂取する必要が。
中でも「ビタミンB群」は、美肌をつくり、保つといわれているので特に重要です。

モデルさんも愛用♡ストレス肌のための美容液
お肌の基本的なお手入れを3つご紹介しましたが、とはいえ、常に保湿をするのは正直面倒だし、ビタミンを摂取するのも意外と難しい、出来ればもっと簡単で手軽にできる方法だと嬉しいですよね。