仕事の合間の昼食は、午後からの仕事のモチベーションにも関わる大切なもの。昼食が充実していたかどうかで、その後の仕事への意欲が違ってくるという人も多いのではないでしょうか。しかし、毎日の昼食をそんなに優雅に過ごす時間もなければ金銭的な余裕もない、というのが正直なところですよね。そこで今回は、社会人のみなさんに「昼食でいちばん重視していること」について聞いてみました。

■あなたが昼食をとるときに、いちばん重視していることはなんですか？

●値段

・毎日の事だから出費を気にする（女性／29歳／ホテル・旅行・アミューズメント）
・お小遣いが決まっていて、贅沢できないから（女性／31歳／その他）
・節約したいので、お弁当を作って持参している（女性／31歳／情報・IT）
・コストパフォーマンスが高いこと。質量のバランスがよく、満足度の高い食事をしたいから（男性／32歳／情報・IT）
・夜も付き合いで外食することが多いから、昼間はできるだけ節約したい（男性／25歳／医薬品・化粧品）

●スピード

・昼寝したいから（男性／27歳／団体・公益法人・官公庁）
・早めに食べ終わって、ゆっくり休憩する時間を取りたいから（女性／34歳／ソフトウェア）
・１時間で、食べる→歯を磨く→化粧を直すという工程を考えると、食事をゆっくりとることができないので、さっと食べられるものを選んでいる（女性／23歳／建設・土木）
・すぐ食べられるかどうか。1人勤務だから（男性／30歳／医療・福祉）

●おいしさ

・ランチがおいしいと、午後も頑張れるから（女性／25歳／生保・損保）
・おいしいものでテンションを上げる（女性／28歳／情報・IT）
・ひとりで過ごす昼食で、気分の切り替えをしているから（女性／34歳／食品・飲料）
・まずいと腹が立つから（女性／25歳／運輸・倉庫）

●ボリューム

・食べることが楽しみだから（男性／25歳／団体・公益法人・官公庁）
・おいしいものを多く食べたいから（男性／24歳／金融・証券）
・夕飯抜きダイエットをしているので、しっかり食べる（女性／33歳／人材派遣・人材紹介）
・しっかりお腹にたまって、栄養があること。食べないともたないので。かといってカロリーの高いものばかりだと、あとあとの体調に響くので（女性／28歳／学校・教育関連）

●栄養バランス

・外食などでは、栄養バランスが偏りがちになるから（男性／26歳／団体・公益法人・官公庁）
・あまり贅沢できないが、体に悪い物を食べ続けるのはよくないから（女性／26歳／その他）
・野菜を多くとること。野菜不足を実感しているので、意識している（女性／25歳／アパレル・繊維）
・肉、魚、野菜のバランス。年齢を重ね、バランスよく食事をとることを意識するようになったから（男性／35歳／医薬品・化粧品）

●その他

・カロリーの低さ。ダイエットをしているから（女性／32歳／その他）
・片手で食べられるもの。仕事しながら食べられるものでないと困るので（女性／33歳／その他）
・糖質を低くする。食べたら眠くなるタイプだから（女性／27歳／医薬品・化粧品）
・そのときに食べたいもの。食べたい物を食べたほうが幸せだから（女性／25歳／その他）

その他、「空腹を満たせるかどうか。お腹が減ると集中力に欠けるから」などという意見も。

いかがでしたか？ 何をいちばん重視するかは人それぞれですが、せっかくの昼食なのに、「安さ」や「スピード」をいちばんに気にする人が多かったのは少し残念な気が。でもこれが今の社会人のリアルな気持ちなんでしょうね。また、「節約のため」「移動時間をなくすため」「栄養をバランスよく摂るため」にお弁当を持参するという意見があることから、お弁当がいちばんコストパフォーマンスのいい昼食であることがわかります。作るのが面倒でハードルが高いかもしれませんが、作ったことのない人も一度トライしてみては？

文●オチアイユキ

マイナビ学生の窓口調べ
調査日時：2017年8月
調査人数：社会人男女398人（男性115人、女性283人）