もしもストレスの多い生活を送っていたり、睡眠不足が続いていたりする場合は、肌のターンオーバーの低下による背中ニキビかもしれません。

下着や衣服などによる摩擦、またお風呂の時にカラダをゴシゴシと洗う習慣、どちらも背中ニキビの原因となります。というのは、皮膚に強い摩擦を与えると、刺激から守ろうとして角質層部分が分厚くなっていくからです。これが毛穴詰まりを引き起こしますので、ニキビができやすくなります。

また通気性の悪い下着や衣服によるムレも、アクネ菌の繁殖につながりますから背中ニキビの原因となります。

生理前になるとニキビができてしまう人が多いように、私たちの体内のホルモンはニキビと関係しています。ストレスや不規則な生活などが原因でホルモンバランスが乱れてしまうと、皮脂が過剰に分泌されやすくなりますから、これも背中ニキビの原因となります。

背中ニキビの原因として意外と多いのが、シャンプーやリンス・コンディショナーなどのすすぎ残しです。これらがきちんと洗い流されていないことが原因で毛穴詰まりを起こしてしまうのです。

とくに湯船につからずにシャワーで済ませるという人は要注意。すすぎ残しに気づかず、それが背中ニキビにつながっていることがあります。

では、どうしたら背中ニキビを治すことができるのでしょうか？ 皮膚科に行くというのもひとつの方法ですが「背中を見せるのは気が引ける」「皮膚科に行く時間がない」という人も少なくないと思います。

そんな人のために背中ニキビを治すために自分でできることを4つご紹介していきたいと思います。

背中ニキビの原因の多くは、皮脂の分泌量が多いことや、衣服や下着などによるムレのせい。ですから、背中を常に清潔に保つように心がけることで、ニキビを予防・改善することができます。