そこで「秋の変化」全体についてきくと、「美味しい旬の食べ物が増えると思う」（94％）と答えた人が多数を占め、「寒くなり、運動するのが億劫だと思う」（74％）、「服で体型を隠せるようになると思う」（69％）と考える人を上回る結果に。

秋の「体脂肪のつきやすさ」は食習慣の変化に関わっていることが垣間見える結果になりました。


◆限定スイーツ、炊きこみご飯…秋に変わる食習慣TOP3は？5人に1人は秋に「ごはんのおかわり率」がアップ！


そこで、次に秋の食習慣の変化を深堀りしました。まず、秋の食習慣として行っていることを挙げてもらうと、1位に「さんまや鮭など、脂ののった旬の魚を食べる機会が増える」（57％）、2位に「秋季限定のスイーツを購入する機会が増える」（45％）、3位に「栗ご飯など炊きこみご飯を食べる機会が増える」（44％）という結果に。体脂肪がつきそうな、脂や糖質の多い食べ物を摂る機会が増えるという人が多いようです。


[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM0NjUzNyMxOTI2OTUjNDY1MzdfWmtBUHl6Z29yUC5qcGc.jpg ]


さらに、5人に1人は「ご飯の『おかわり』が増える」（20％）と回答。新米の美味しい秋は、「おかわり」率が上がるという人もいるようです。そんな秋に、「つい食べ過ぎてしまった」と後悔した経験がある人は9割にも上ります（90％）。