この研究は、ものを覚えるときに同時に体を使う、動かすといった行為を絡めると、記憶力がより改善されることを示唆している。

　また、定期的に運動するのは、記憶をしっかり構築するのに役立つそうだ。

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・子どもの読み聞かせにも能動的な動作を取り入れることで効果アップ
　子どもに本を読み聞かせることで、子供の脳の認知機能が高まることがこれまでの研究でわかっているが、今回の発見によって、子供たちを能動的に読書に参加させることで、相互作用のある読書の価値が重要視されることが期待される。

　ただ読み聞かせるだけではなく、子供にページをめくらせたり、途中質問を入れることで、子どもの脳がより活性化し、その理解力を高めるのに役に立つという。


via:medicalxpress / sciencedaily / neurosciencenews


　そういえば、お笑いコンビ、オリエンタルラジオの中田かだれかが、人に勉強を教えることで自分の記憶が強化されるとかなんとか言ってたような気がする。

　一日の30分以上を探しものに費やす私の場合には、スマホのリマインダー機能を利用しているのだが、リマインダーしようとした瞬間に「あれ、何リマインドするんだっけ？」ってなるからな。よし、リマインドする前に声を出すことにしようっと。人に聞かれてまずい内容でも、忘れるよりはいいかもしれないし、そうでもないのかもしれない？

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