ヒアルロン酸・コラーゲン入り化粧水は肌に浸透しない！？美肌の新常識とは？ (2/2ページ)
■顔のリンパマッサージでフェイスラインは“スッキリしない”
73.3％の人が「マッサージで老廃物が流れ、フェイスラインがスッキリする」と思うと回答。これも実は医学的根拠がなく、医学的には顔の老廃物は存在しないのだそうです。美肌を保つためには、直接の肌への刺激はご法度だとか…。
■顔の筋力アップは“シワやたるみの改善にならない”
79.4％の人が「顔の筋肉を鍛えることでシワやたるみの改善ができる」と回答。シワやたるみは筋肉上にできるものではないため顔の筋肉とは関係なく、逆に、無理に引き上げることで摩擦が生じ、シワやたるみができやすくなってしまうので注意が必要だそうです。
■蒸気やスチームに“美肌効果はない”
「そう思う」人が58.8％にのぼった蒸気やスチームの美肌効果。実は保湿効果がないばかりか、医学的観点でいうと逆効果なのだそう。表面の水分だけでなく、肌の潤いを保つのに大事な角質層の水分も蒸発させてしまい、乾燥しやすくなったり、雑菌によりニキビなどの肌荒れを引き起こす原因にもなったりするので要注意なのだとか。
普段、美肌のために食べているものや行っているケアには、実は医学的な根拠がないものも多いと判明。外側からのケアだけでなんとかしようとするのではなく、バランスのよい栄養摂取や、適度な運動での代謝アップ、疲労を回復する睡眠の質を整えることで、美肌を実現・維持したいですね。
（美容・健康ライター Nao Kiyota）
