フィットネススタジオ、カフェの運営を手掛ける、株式会社 NBH（東京都港区）は、「Surf Fit (R)」のカリキュラムを導入した体幹エクササイズ「Surf Exercise」を2018年3月より開講。


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フィットネススタジオ、カフェの運営を手掛ける、株式会社 NBH（東京都港区）は、「Surf Fit (R)」のカリキュラムを導入した体幹エクササイズ「Surf Exercise」を2018年3月より開講。


【Surf Exercise・サーフエクササイズとは】

サーフエクササイズは「理想のくびれ」を手に入れるための科学的に裏付けられたエクササイズです。


最先端の体幹トレーニング

サーフボードの下にバランスボールがついている専用機器「The RipSurfer X」を用いて行う新たなスタイルの体幹エクササイズ。

海面のような不安定な環境でバランスをとることで、全身を連動させながら日常生活の動きと近い状態で体幹を鍛えることができます。

体幹だけを鍛えるトレーニングよりも、動きの中で日常の動作に必要な体幹が鍛えられ、より高い効果を得ることができます。

「パドル」「ドルフィンスルー」「プッシュアップ」「テイクオフ」といったサーフィンの動きに加えて体幹を強化できるエクササイズを組み合わせることで開発されました。