ただ、久しぶりに異性に自分の性器をみられたり触れられたりすることで極度の緊張を感じて、ぎゅっと力を込めてしまうことで、挿入しづらくなったり濡れにくくなって痛みを感じたり、「膣が硬くなった」と思ってしまう場合もあるようです。

「膣が固くなる」は、医学的には考えにくいこと。緊張を感じて力を入れてしまうことがそのように感じる理由と考えられます。

では、久しぶりのセックスで困ってしまうことの具体的な解決法についてお話ししていこうと思います。ほとんどの場合、セカンドバージンで困ることは「極度に緊張している」ことによって起こります。濡れない、痛い、挿入しにくいなどがその代表例です。

■「濡れない」時の解決法
では、濡れなかった場合はどうしたらいいでしょうか。まずは焦らないことです。焦れば焦るほど余計に無駄な緊張が高まり、濡れにくくなってしまいます。どうしても濡れない場合は、まずは無理に性器に触れたりセックスを継続しようとせず、愛撫しあったりキスしあったりして、スローセックスを楽しむことです。まずは緊張を解きほぐすように、相手と会話や、言葉責めなどを楽しむのも良いでしょう。

それでもなかなか緊張がほぐれない場合は、ローションや潤滑クリームを使ってみてください。潤滑剤を使って「あれ、痛くない」と思うことで、逆に安心して自然と濡れてきたりするものです。
何よりも、焦らずに、潤滑剤をうまく活用しながらゆっくりと時間をかけてセックスを楽しむことが一番です。

■「挿入で痛みを感じる」時の解決法
いざ久しぶりの挿入で、痛みを感じてしまった、というのも、久しぶりのセックスを経験された方でよく聞く悩みです。前は大丈夫だったのに、なぜ痛みが生じてしまうかというと、これは、十分に膣の中が濡れていないからです。女性の体は、性的興奮を感じると膣内から天然の潤滑液が分泌されて、それが「濡れる」という現象です。これは、男性器を受け入れやすくするための体の反応なのですが、緊張していて濡れなければ、狭い膣内に男性器が挿入されると、当然ながら摩擦で痛みが発生してしまいます。