●極端な糖質制限は、肌にダメージを与える
●甘いものをとり過ぎると、肌のハリが減少する
●紫外線や過度な運動は、シミ・シワの原因に
●食物繊維をあと５gとれば、美肌菌の棲みかが整う
●便秘が改善されれば、吹き出物やニキビが消える

このほかにも、代謝をあげるストレッチやマッサージ、洗顔術など、からだの内側と外側から、美肌菌が棲みつきやすい環境を整えてくれる方法が、たくさん紹介をされています。

人は誰しも老いていきます。ですが老いを止めることは出来なくても、スピードを遅らせることはできます。そのカギを握る美肌菌を利用して、特別なケアを必要としない健康的で美しい肌を目指してみませんか。
（新刊JP編集部）