寝る前にオナニーをする女性はどの程度いるのでしょうか。「寝付けないときに、眠るためにひとりエッチをすることはありますか？」とアンケート結果をもとに、アンケートの結果を元にひとりエッチと睡眠の関係について紹介いたします。

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圧倒的に、ひとりエッチをしている人の方が多いことがわかります。ひとりエッチをしたといっても、きちんとオーガズム到達できたときに、寝つき効果は高まるようです。アンケート結果を見る限り、満足度と寝つきは、比例しているようです。

では、どうしてひとりエッチの後は眠くなるのでしょうか。
まずは、オーガズムに到達したことによる疲労感と、「誰にも見られていない」という安心感が理由の1つでしょう。 恋人とセックスした後はちっとも眠くならないのに、ひとりエッチのときはぐっすり眠れる、という声をたまに聞きますが、これは、恋人の前で感じる緊張感によるもの。セックスが終わって冷静になり、好きな人の前で淫らな姿を晒したことや、裸を見られているという羞恥心から、ドキドキして眠れない、というわけです。ひとりエッチのときは、どんな恥ずかしい格好をしていても誰にも見られていないので、安心感から眠気が起こるのです。

オーガズムに到達し終わると、身体と心をリラックスさせる副交感神経が優位になります。副交感神経によって眠気が増し、ゆっくり眠れる、というわけです。オーガズムは、思っている以上にカロリーを消費します。運動後によく眠れるのと同様に、オーガズム到達後もよく眠れるのです。