辰巳出版株式会社（東京都新宿区、代表取締役社長：廣瀬 和二、以下辰巳出版）より、2019年1月23日（水）に『医者がすすめる！夜バナナで8割の不調は治る』の第5刷が決定いたしました。


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●計算なし！制限なし！食べるだけだから続けられる！

本書は、2017年1月に発売され、腸の名医としてメディアで活躍中の松生恒夫医師が提唱する「夜バナナ健康法」を紹介し、2019年になった現在も、無理なく手軽に続けられる健康法として老若男女に人気を博しています。


● 「夜バナナ」で、その悩みをスッキリ解決！

本書に掲載の夜バナナ体験談では、「夜バナナを始めた翌朝にドサッと便が出た」など、お腹の調子が良くなったという声が多く、便秘解消に効果を感じている人が多いことがわかります。バナナには、体内の水分を調整するカリウムや、便秘の解消をする食物繊維が含まれています。また、ストレスを防ぐセロトニンの材料となる、トリプトファンというアミノ酸が多く含まれているばかりでなく、トリプトファンからセロトニンへの変換を促すビタミンB6も多く含まれるので、ストレスを抑えるのにも効果的です。


●楽しみながら「夜バナナ」を続けるための秘訣

夕食前にバナナを食べるだけの「夜バナナ健康法」は、ダイエットや疾患予防、不調改善といった効果がありますが、このような効果を得るためには「夜バナナ」を継続することが不可欠です。より健康的な「夜バナナ」ライフのための、フライパンやレンジを使ったホットバナナレシピ、バナナのスイーツ、サラダ、メイン料理まで、大満足のアレンジレシピを紹介しています。