花粉症予防にきのこが良いって知ってた？きのこをたっぷり使ったレシピをご紹介！ (3/4ページ)
水気を切ったら、粉チーズとオリーブオイルを加えて混ぜ合わせて出来上がり！
見た目にも色鮮やかな洋風白和えは、きのこの香りが良いのはもちろんのこと、小松菜のシャキッとした食感、ツナの旨み、粉チーズのコクがあるので美味しく頂ける。子供にも食べやすい味わいだ。
エリンギのＩｇＡ増加効果、マイタケの抗アレルギー効果でさらに効果アップ。小松菜のβカロテンも免疫力を高める作用がある。電子レンジ調理だからとても手軽な時短メニュー。前菜やもう一品欲しい時にもぴったり。美味しく食べて、花粉症対策をしよう！
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