ただ料理に自信がないよって人は無理は禁物。

そういう時はハーゲンダッツのアイスクリームでも構いません。

「お疲れ様。アイス買ったよ。一緒に食べよ」これでも十分です。

マッサージは物理的に体が疲れているために癒される、というメリットもありますが、大事なのはそれ自体が「スキンシップになっている」ということです。

ある研究では、恋人が手を握っている時、痛みに対するストレス値が下がるということが明らかになっています。

これはオキシトシンというスキンシップによって発生するホルモンに、ストレスを和らげる効果があると言われているからです。

仮にマッサージが上手ではなくても、マッサージしようとしてくれている健気さに愛情を感じるものです。

彼のストレス値がMAXの時にぜひしてあげてほしいこと、それが「ハグ」です。

この時に特別な言葉は要りません。ハグには「存在そのものを肯定する」力があります。

あなたがぎゅっとハグしてくれることで、そこに言葉がなくても彼は「あぁ、俺はこのままでいいんだ」と自分を肯定できるのです。

彼がしんどそうな顔をしていたら、そっとハグをしてあげてください。それが何よりの癒しになるはずです。

冒頭に男性は「稼げないことへの恐怖がある」とお伝えしましたね？

実はこの恐怖を理解できると、なぜ彼が仕事を優先するのか、なぜ上司との飲み会に参加するのか、その気持ちがわかるはずです。

その気持ちに寄り添えると、彼はあなたのことを「きちんと俺の想いを汲み取ってくれていると」感じ、信用するようになるのです。

この信用を勝ち取った彼女は、よっぽどのことがない限り裏切られることはありません。

多くの女性は、彼の思いよりも「できるだけ一緒にいたい」という自分の思いを優先しがちですからね。

彼の気持ちへの理解があること、これが実は一番喜ばれることだったりするんですよね（川口 美樹／ライター）（ハウコレ編集部）