「友達が恋人に変わるって、ありえますか？」そんな恋愛相談をいくつも受けてきました。恋愛コラムニストのさかもとみきです。

女性にとって男友達は、異性でありながら、自分のことをわかってくれている貴重な存在。だからこそ恋愛相談や、悩みを打ち明けやすく、ときには好きになってしまうことも。

今回は、そんな身近な男友達と恋におちるときのポイントをご紹介します。

■約4割の男性が女友達を好きになった経験あり

Q. 女友達を好きになったことはありますか？

ある……42.8% ない……57.2% ※有効回答数395件

約4割の男性が女友達を好きになった経験があるという結果からも、友達から恋人になることは珍しくないのがわかります。ちょっとしたきっかけやタイミングが合えば、女友達から恋人になるのは自然なことなんですね。

■男友達の好きサインはこれ【言葉・行動・LINE】

友達関係で恋をしてしまったとき、真正面から気持ちをストレートに伝えてくる人はあまりいないでしょう。それは、失恋して「友達」を失いたくない葛藤があるからです。

だから、行動や言葉でのアプローチがわかりにくく、好きのサインを見逃してしまいがちです。ここでは、そんな男友達の好きのサインを説明します。

◇2人きりで遊ぶ回数が増えた

グループで仲がよかったのに、最近やたらと2人で会うことが増えたら、それは恋のサインかも。彼からのLINEが途切れることなく、2人で一緒に行動したり遊んだりすることが当たり前になってきたときは、相手の気持ちを探ってみてください。

◇部屋に来たり泊まったりするのが普通になる

何度もひとりで家に遊びに来て、ときには泊まっていくのが普通になっているなら、もうそれは友達以上恋人未満の距離感。あなたといて居心地のよさを感じているのはまちがいないでしょう。

◇恋愛状況を細かく聞いてくる

友達なら彼氏の有無や、別れたなどの話をするのは普通です。でも、何度も「彼氏とうまくいってるの？」と根掘り葉掘り聞いてきたりするのは、あなたが気になっているからかもしれません。

◇見た目を褒めてくれるようになった

今までまったく褒めてきたことがないのに、いきなり褒められたら、相手の気持ちになんらかの変化があるはずです。今までとちがう感情であなたを見ている可能性があります。

◇露出が多い服に文句を言ってくる

彼氏でもないのに、少しの露出に文句を言われるとムカッときますよね。でも、もしかしたら自分以外の男性の目に「女」として映るのがいやなのかもしれません。

◇彼氏選びや付き合い方に説教してくる

彼氏選びや恋の傾向について熱心に説教をしてくる男友達は、あなたに気があるのかも。「そんな男を見てないで俺を見ろよ」という、典型的な恋をこじらせている男性の言動です。

◇特に目的のない旅行の話が出る

友達だと、なかなか日常で恋に発展するイベントやタイミングってないですよね。でも、ちょっと非日常の旅行なんかだと、恋愛関係になるきっかけを期待できます。やたら具体的にグループ旅行を計画しだしたのなら、旅行に行くメンバーの中に恋をしている相手がいるのかも。

■注意！　好きサインと勘ちがいしがちな“脈なしサイン”とは

仲よくなると、距離がだんだん近くなる男友達。男慣れしてない人なんかは、その距離感にドキドキしたり、意識してしまったりする人もいるかもしれません。でも、あっちは普通に友達として接してたなんてことになると赤っ恥！

こちらでは、友達として接する“脈なしサイン”を説明します。

◇好きな人がいるか聞かれた

「好きな人いる？」という言葉だけで期待してはいけません。自分の話につなげるジャブの可能性があります。そこから相手の恋の話になったら、ただ自分の話を聞いてほしいだけで脈なしです。

◇失恋の話をして甘えてくる

彼女にフラれた、失恋したなど未練たっぷりな話をしてくる場合も脈なし。甘えてきたり、慰めてと言われたりしても、それは寂しさゆえの一過性の言動です。受け入れてしまうと友情関係も壊れます。

◇毎日LINEが来るが、中身に恋愛感情が感じられない

毎日LINEが来るからといって必ず恋愛感情があるわけではありません。寂しいから、惰性でなんとなく、意外と何も考えてないなんてことも。いったんLINEの返事をやめて相手の出方を待ってみてください。

◇自分の話ばかりする

承認欲求を満たしてほしいだけです。興味があれば、質問をしてきます。LINEでも、会っても自分の話しかしないなら、ただの「俺の話を聞いてよ」タイプの男性な可能性大です。

◇いつもおごってくれる

いつもおごってくれるから好きだというわけではありません。おごり癖のある男性は男友達にも同じようにおごっています。

■男友達にはこうアプローチを【6STEP】

友達への恋は、普通の恋愛より慎重に攻めなければなりません。まず、友達以上恋人未満を目指し、その上で一手をしかけましょう。では、実際に、どんなLINEや行動をしていくか解説していきます。

◇下準備

☆男友達の恋愛傾向や今の気持ちを把握する

彼は今彼女がほしいのか、どんな子が好きなのかなどをストレートに聞きます。過去の恋愛の話から彼の恋愛の傾向を探るのもありです。

☆彼の好みに変身する

彼の好みがわかったら、彼にとっての「いい女」を目指しましょう。まずはダイエット、髪型、服装などで変身し、だんだん行動も彼好みに寄せてみてください。

☆2人きりで会う回数を増やす

会う回数を重ね、一緒にいるのが普通になると、友達以上恋人未満の席に座れます。恋人になるにはあと一歩です。

◇アプローチ

☆LINEが途切れない関係になる

常に連絡を取り合うような関係を目指します。1日に何度もLINEする必要はありません。ポイントは途切れないこと。プレッシャーをかけない言葉を選び、居心地のいい、長く緩くつながっていられる関係をつくります。

☆頼る、甘える、褒めたおす

仲よくなってきた時点で、頼る、甘える作戦を実行していきます。ポイントは、「俺がいないとダメな女の子」だなと思わせること。同時に、彼を褒めたおし、一緒にいるといい気分にさせていきます。

☆あと戻りできる範囲でボディタッチする

距離が近く、居心地がいい、そして自分を頼ってくれる友達以上恋人未満の女友達になれたら、次は攻めです。ホラー映画を見て寄り添う、落ち込んでいるときに抱きしめてもらう、泣きそうなときに胸を貸してもらうといった、友達でもセーフな接触をしてみてください。

友達の距離感を利用し、最後に「女」として意識させる

友達から恋人になるのは一見ハードルが高そうですが、段階を踏んで詰めれば逆転の可能性はおおいにあります。付き合えば、お互いをよく知っているので安定した関係も築きやすいでしょう。

ポイントは、まずは色気をおさえて友達以上恋人未満を目指し、最後の最後で女の色気スイッチを入れ、意識させること。

今は無理そうと思ったら、友達のままで、相手の失恋などタイミングも待てます。友達だからとあきらめずに、恋人を目指してぜひアプローチしてみてください。

（さかもとみき）

※画像はイメージです

※マイナビウーマン調べ 調査日時：2019年3月1日～3月2日 調査人数：395人（22～34歳の働く未婚男性）