3ヵ月の統計上最大値ウエスト-22.1cmとの比較、N9 (59.1±4.1歳)、12wの試験結果、ウエスト-10.1±6.0×2cm（95%ゾーン）

体重-6.3±3.5×2kg、体脂肪率-5.8%±2.6%×2、BMI値-2.6±1.5×2、ヒップ-6.2±3.0×2cm、太もも（右）-4.6±4.0×2cm（95%ゾーン）

過去参加者の母集団（過去10年のたかの友梨エステティックシンデレラ大会に参加した35歳以上の女性38名）とBMIの変化量を比較したが年齢層による有意差はなかった。（実績値、2019年2月 薬事法有識者会議株式会社　統計研究所調べ）


▼山村紅葉さんの華麗なる大変身の詳細は“たかの友梨”公式サイトへ

https://www.takanoyuri.com/news/momiji/momiji.html


【“たかの友梨”式・黄金5法則とは？】

①グラフ化体重日記

　1 日4回体重を測りグラフ化することで、減量のコツを掴みます。

②11品目のバランス良い食事

　体に必要な11品目の食材を1 日3 食、毎食バランス良く食べて美しく健康的に減量。

③一口30回の咀しゃく法＆満腹度チェック

　よく噛むことで少量でも満腹感を得られるように。また食前食後の満腹度を意識して食事量を調整。

④エステ体操

　消費カロリーを増やして、効率の良い減量をサポート。

⑤エステティックトリートメント

　エステティシャンが太り方や状態に合わせてコースをプランニング。