子どものころ、お母さんにされたり、してもらえなかったりして、イヤだったことはありませんか？

・いつも疲れていて八つ当たりされるのがイヤだった
・弟ばかりを可愛がって、私を大切にしてくれないのが寂しかった
・明るい性格の友だちと比べられるのがイヤだった
・「こうしなさい」と命令ばかりで私を信頼してくれてないのがイヤだった
・お父さんとお母さんがケンカをしているのが怖かった

こんな風に小さいころに負ってしまった心の古傷が残っていると、自分に子どもができたときに、今度は「こんなママでごめんね」と思う心の癖がそのまま出てしまうのです。そして、心の古傷がずっと癒えないままでいると、自分が接する人を替えても、いる場所を替えても、その傷を刺激するような出来事が繰り返し起こってしまいます。

つまり、子育てがうまくいかないのは、性格のせいではありません。心の古傷が癒えてないから、マイナスと思われる感情が沸く自分を責めたり、嫌ったりしてしまうのです。

いかがでしたか？
このように、今まで心の奥に隠れて見えなかった、子どものころの感情が、日々の子育てに大きな影響を及ぼしているのです。

福田さんは「小さいころに抱いていた寂しさ、悲しさなどの感情をきちんと感じてあげることが大切。そんな感情を抱えていた自分に気づいて、感じる自分を許してあげましょう」と指摘します。さらに、閉じ込めていた感情を外に出すこと自体が、自分を認め許してあげることにつながるとも。ママが悪いわけじゃない。特別おかしいわけでも、母性のない人でも、冷たい人でもありません。自分を許せるようになれば、「ダメなママでも大丈夫！」と自分を認められるようになるのです。

『「こんなママでごめんね」から卒業する本』では、自分の心の癖を見つけ、子どもの頃の傷ついた自分を解放し、いつもハッピーなママでいるための子育て法を紹介しています。きっと本書を読み終えるころには、心の古傷が癒えて「こんな自分でごめんね」から「こんな私が最高！」と気持ちがすっきり切り替わっているはずです。

（新刊JP編集部）