今回のお仕事ハックは「彼氏が仕事の愚痴ばかりでつらい」という女性のお悩みに、外資系OLコラムニストのぱぴこさんがアドバイス。

彼氏が仕事の愚痴ばかりでつらい

最近、私は役職や年収が上がり、仕事にもやりがいを感じています。だけど同い年の彼氏は仕事がうまくいっていないようで、会っても愚痴ばかり。本当は私も仕事の話をしたいけど、自慢になりそうなので、気を使って当たり障りのない話ばかりしてしまいます。正直しんどいですが、彼とは別れたくありません。うまく付き合っていくためにはどうすればいいのでしょうか？

oh……なかなか難しい相談です。

相談者さんは「別れたくないから、うまく付き合っていくためにどうしたらいいか？」という回答を求めていますが、この状況をふんわりいい感じの着地点に落とす魔法はありません。

なぜなら、問題点の自覚と整理、そして話し合いが必要な状況だからです。

■我慢癖は何も生まないどころか、状況を悪化させる

きつい言い方をすると、相談者さんは「勝手に我慢して、勝手につらくなっている」状況といえます。一般的に女性は共感能力や察知能力が高く、先回りして相手に配慮をしたコミュニケーションをする傾向にあります。

「彼は仕事がうまくいってないようだから、自分の成果の話をするのは悪いな」と彼の状況に配慮して、自分の「話したい」という欲求を押し殺しています。

しかし、「正直しんどい」と書いているように、実際に「したい」と思うことを押し殺しても、生まれるのは我慢という名の不満です。ここに「別れたくない」という条件設定をすると「さらに我慢する」という選択肢しか選ぶことができなくなるため、苦しくなる一方です。

自分の感情を押し殺して我慢で不満をためる「自動不満製造システム」を構築しても、うまくいきません。「我慢」はその場しのぎの“逃げの選択”なのだと、まず自覚しましょう。