彼と楽しい会話がたくさんできたのは、あなたがどんな状態だったからでしょう？　その状態になるために、何を選べていた？　その行動を選んだのは、どんな情報があったから？

こんなふうに分析していくと、いつもとの違いに気がつけることがあります。楽しく話せたのは、心に余裕があって、相手の話を聞けたからだなあ、じゃあその余裕があったのはなんで？　選んだ服の着こなしがわれながらバッチリだったから、気持ちよく家を出られたんだっけ。そっか、気持ちよく家を出る習慣があれば、心の余裕が生まれるんだ……。

こんなふうに、ちょっとしたことでも“自分の成功パターン”を見つけていくことができます。まぐれではなく、自分が快適に過ごしたいと思い描き、それを選択したからこその行動。そう、まぐれなんかじゃないんですよ！

◇成功パターンを見つけたら、うまくいっている人と内容をシェア！

しかしこの成功パターンの時の自分は、無意識に行動を選んでいることも多く、いつまでも気がつかないでいることの方が実は多かったりします。「今日は、うまくいったぞ！」の中に隠れた沢山の宝物になる行動たちをしっかりと自分で認識するために、うまくいってるな、あの人！と思う人を誘って、「最近うまくいったことシェア会」を開催しちゃいましょう。もちろんランチのときに何気なく話のネタにしてもいいですね。

それに、うまくいっている人の話を聞くことでも、自分がうまくいっているイメージの世界が広がりやすくなり、よりうまくいく方向に引き寄せられていくのではないでしょうか。それに、うまくいっている人の話を具体的に聞くことで、自分とは違った恋の基準を持っていたりすること気づいたりすると、うまくいくことに大小はなく、自分が「うまくいった！」と思ったらそれでいいのだ！という小さな自信にもつながりそうです。

■小さな成功を意識して書き留めよう

自分なんか、うまくいくはずがない・・・そう思う前に、小さな成功をひとつずつ意識して書き留めてみてくださいね。

恋をしているときは仕事をしているときとは別人のように自分の失敗や情けなさにばかり目が行くときもあると思いますが、そんな時間の中にきっと、あります。成功している時間！そして、あとはそこに「ある」うまくいっている状態に気がつくだけですね。ぜひ、沢山の人と恋の成功体験をシェアしてください。

（宇佐美陽子） ※画像はイメージです。