クラウディア・ブラック著『私は親のようにならない―嗜癖問題とその子どもたちへの影響　改訂版』（誠信書房）によると、アルコール依存症の親がいる家庭に育った人が「親のようになるまい」と思いながら、自分もアルコール依存症になってしまったり、アルコール依存症の男性と結婚したりする確率はとても高いそうです。

こういう人は「だらしない」「オトコを見る目がない」のではなく、そうなる理由が、心理学や精神医学で証明されています。

アルコール依存症とはいわないまでも、「なぜかいつも同じような人を好きになり、ダメになる」と感じているのなら、親との関係を整理するときかもしれません。

こういうときはブログを開設しましょう。自分が経験したつらかったことを、子どものころから順番に書き出してみるといいと思います。それに加えて、心理学や精神科の医師が書いた本を読んで、気づいたことや感想についても書いてみてください。

心の傷というのは誰もが持っているものですが、同じ経験をした人でないとわからない部分があります。いたずらに友だちや男性に理解を求めるよりも、まずは自分で今の自分を理解する段階まで持っていきましょう。ポイントは、身元がバレないように、プライバシー（住所・出身校・勤務先など）に気をつけて書くこと。

SNSはよくも悪くもバーチャルな世界です。だからこそ、振り回されず、時に匿名性をうまく利用して、有効に使ってみてください。

（仁科友里）

※画像はイメージです

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