愛されたい愛されたいと口では願っていても、心から愛されることに確信を持てないので、人からの愛情も疑ってみてしまうんですね。

ですからまずは、自分自身を徹底的に好きになることが重要です。それをやらずして彼からの愛情を確認することはできないと思った方がいいでしょう。

具体的にどのように自分を好きになるのかは、こちらの記事を参考にしてくださいね。自分を好きになることと、自分に自信を持つことは全然違うって知ってました？■彼女を不安にさせる彼にも問題はある

とはいえ、彼氏の方に問題があり、単純に彼女のことを安心させられていないケースもあります。

会話中にスマホをいじって上の空で彼女の話を聞いていたり、友達と称しながらやたらと他の女性と頻繁に飲みに行っていたりすれば、それは彼の愛情を測りたくなるのも無理はありません。

そのような状態で「自分が愛されている自覚を持て」と言われても、なかなか無理な話。

「え、これって私の彼氏のことじゃん」と今気づいたのなら、ハッキリ言って早めに別れることをオススメします。

別れることが厳しいと感じるならせめて、されて嫌なことは嫌だと伝えましょう。

それでも彼の行動が変わらないなら、それはもう、愛されていないということだと思ってよいでしょう。

■「私のこと好き？」って言いたくなったら確認すべきこと

まとめます。もし、あなたが彼とのお付き合いの中で、真剣に『私のこと好き？』と確認したくなったら、次のことをチェックするようにしてください。

・彼からの愛情を感じる瞬間は本当に少ないか？・真面目に付き合ってくれているのに疑ってはいないか？・自分は自分のことを好きになる努力をしているだろうか？

いずれにせよ、「私のこと好き？」と実際に口にしていいことは一個もありません。

むしろ自分の中ではさらに疑惑が深まり、彼の方でも「信用してもらえていないんだ」という疑惑を持つことにも繋がります。

「私のこと好き？」は禁句。今日はそれだけでも覚えて帰ってもらえたらなと思います。（川口美樹／ライター）

（ハウコレ編集部）