■【ルールその１：「本音を話す」と「何でも言っていい」は同じじゃない】

勘違いしてはいけないのが、「本音」とか「素直」とか言ったって、「自分が言いたいことを何だって言いたいように伝えていい」ってことじゃないんだぜ？ってことです。

むしろ、「本音」や「素直」が先ほど説明したように一歩間違えば危険なものである以上、より一層、言葉選びや伝え方（口調）に慎重になる必要があると思います。

例えば彼がデートの最中にスマホを触ることが嫌だとして、それを「デート中にそうやってスマホばっかり見てさ、サイテーだよね」と感情の赴くままに伝えようとしたら、きっと関係は壊れてしまうかもしれません。「本音」は、これくらい暴力的なのです。

そういうときこそ、いつよりも細心のケアを払って「ごめん。無意識にやってるのはわかるんだけど、目の前でスマホ触られちゃうと少しだけ悲しいかも」とか「うわーん！スマホ嫌だよー（泣）」とか、優しさやユーモアをもって伝えてあげてください。

また、「本音」的なものを伝えるときに大切にしたいのが、「相手にも反論の機会を与えてあげること」です。

こういうときには、必ずと言っていいほど相手にも言い分があります。

だから本音を伝えるときには、「自分が言いたいことを相手にわからせる」じゃなくて、「二人の本音をぶつけ合って解決策を見つけるんだ」という気持ちでいるのがいいです。あなたの本音を伝えた後、「でも俺だってさー」と自分なりの考えを彼が言い出したとき、「言い訳はいいよ」とか言わない。そして、仮に彼が黙っていても、「私の考えはこんな感じだけど、あなたはどう思うの？」と彼にも本音を伝える機会を与えてあげてください。

意見を押し付けるんじゃなくて、理解し合うことが大切なんです。

最後に、本音を言う・素直になる・・・の真の目的が、「スカッとすること」じゃなくて、「お互いに居心地のいい関係になること」だということをちゃんと二人で共有してほしいです。