ですから、冒頭の彼女のように「返ってくることを期待している」時点で、本当に愛し合うことなんてできないのです。

もちろん、あとあとになって「あの時あの人がしてくれたことは愛ゆえのものだった」と気づくことはありますが、本人にそれを伝えても「そんなことしたっけ？」と覚えていないことがほとんどです。■ただし、見返りを求める努力は悪いものではない

周囲から「愛し合っている」と思われている行為は、本人たちからすれば「愛？そんなこと考えたことない。ただそうしたいからそうしている」程度のものでしかありません。

「彼が愛してくれない」と悩んでいる人は、彼に「何か」を期待しすぎているのかもしれません。見返りを求めている可能性も高いです。

ただ誤解しないでほしいのは、見返りを求めて頑張ることは悪いことではありません。

僕だって読者さんの反応がほしいと思ってこの記事を書いていますし、どうしたら読者さんが僕の記事を好きになってくれるかを真剣に考えています。

これらの行為は「喜んでもらいたい」「ありがとうって言われたい」という承認欲求からくるものなので、至極当然の行為だと思います。（“愛”の領域で仕事ができる人なんているのでしょうか笑）

■愛してほしいと思わなくて済む相手と出会うことが大事

大事なことは、見返りを求めないことではなく、見返りなんかなくてもいいと思える相手に出会うことです。

僕らは聖人みたいに「隣人を愛しなさい」と言われても「はいわかりました」とはなりません。

どうしたって愛せる人間と頑張っても愛せない人間がいます。その人を愛せるかどうか、は努力というよりも、マッチングによる部分が非常に大きいのです。

では、そんな相手にどうしたらマッチングできるのか？

■「わたしはもうすでに愛されまくっている」と自覚せよ

そこで大事になるのが「愛してほしい」と思わないで生きることなんです。

愛してほしい、という動機で恋愛を始めるから、マッチングしてしまう人も「愛してほしいと思っている人」になってしまうのです。

足りないもの同士は奪い合い、満ちてるもの同士は与え合います。

もしあなたが彼（今付き合っている“彼”ではないかもしれません）からの愛を望むのであれば、愛を望むような生き方をやめ、自分はもうすでに愛されていると信じなくてはならないのです。

そうすれば、マッチングする相手も自ずと「満たされている」相手になります。

満たされている同士がマッチングするからこそ、満たされているカップルになるんですよ。（川口美樹／ライター）

（ハウコレ編集部）