■・自分のことを棚にあげていないか

さて、ここで話は元カレへの感情からあなた自身への話に変わります。誰かを憎んでいるとき、人は自分を被害者だと思い込みがちですが、視点を変えると、あなた自身もまた誰かを傷つけ、憎まれている可能性があるのです。

たとえば「気持ちが冷めたから別れて欲しい」と振った元カレがいたら、その元カレは突然の別れ話を「理不尽だ・・・」と感じてあなたのことを憎んでいるかもしれません。

恋愛は人の心が関わるものであり、理不尽なことだってしばしば起こります。その理不尽にいちいち「憎しみ」で抵抗していてもキリがありません。自分の経験を棚卸してあらゆる人の立場に立って考えてみると、「憎むこと」がいかに無意味であるかを実感できるはずですよ。

あなたが元カレにどれだけ傷つけられたとしても、その元カレを当初「この人の彼女になろう」と選んだのはあなた自身。だからこそ、「元カレが憎い」というみなさんには「憎しみ」を「反省」に変えて欲しいのです。

元カレとの交際を反省し振り返ることで、あなたは忌まわしい過去から「経験」と「学び」を得ることができます。そしてその経験と学びはあなたにとって最高の財産となり、今後の恋愛や人生に生かすことができるでしょう。

あなたがこの記事読んで「憎しみ」から解放され、過去の恋を今と未来に生かすという一歩に貢献できたのなら嬉しいな、と思います。（桃花／ライター）

（ハウコレ編集部）