もし元カレのSNSに共通の友人のタグ付けなどで元カレの情報が入ってきて、新しい女の影があったりすると、ちょっと悔しい気持ちになって余計元カレが気になってしまうでしょう。

元カレのSNSを見るのは百害あって一利なしです。元カレの近況が見れないのも何となく不安になるかもしれませんが、すぐに慣れますよ。

元カレからの連絡に応じてしまうのは、心のどこかで「まだ好きかも」「もしかしたらヨリを戻せるかも」という迷いがどこかにあるからかもしれません。連絡を取り合ってたまに会うような中途半端な関係を続けていると、いつまで経ってもそこから抜け出せません。

それを元カレに相談しても「このままでもいいんじゃない？」等の曖昧な態度で引き止めてくるだけで、何も解決しないケースが殆どです。

元カレをすっぱり忘れるには、「連絡したくてもできない」「彼からも連絡が来ない」という状況を作ってしまうことが大事です。LINEなどの連絡先は潔く消しすかブロックしまうのが正解ですよ。

たとえそれが元カレだったとしても、定期的に会う男性がいると「彼氏がいなくても平気かも」と思ってしまいがちです。

でも、その存在をなくさないともっと良い恋との出会いのチャンスを逃してしまいます。元カレの存在は、物理的に距離を取れば、心も距離を取れるようになっていくもの。潔く、試してみてくださいね。（上岡史奈／ライター）

（ハウコレ編集部）