なんだかんだ言っても、「よく見られたい」意識があるので、「どこで、どれぐらい手を抜けば良いのか」が分からなくなってしまうんだと思います。

そんなときは、なにかひとつテーマを決めて、それだけを頑張ってみるのといいかもしれません。「笑顔でいること」「心を込めて感謝すること」「相手の話をよく聞くこと」など。それだけ意識してみるのです。

ゆくゆくは意識しなくても、彼といる時間すべてを、自然体で楽しめるようになるのが理想的。1回デートをするごとに、お互いを知って打ち解けていけば、「つい頑張ってしまう部分」も減ってくることでしょう。

たまに恥ずかしいところを見せてしまったり、ちょっとケンカになってしまったりしても、「そんな彼（彼女）も好き」と思い合えたら、素敵だと思いませんか？

付き合う前のデートで緊張してしまうのは、悪いことではありません。でも、その緊張にばかり気を取られてしまうのはもったいないです。緊張を受け入れつつ、頑張るポイントを上手にコントロールしていきましょう。失敗への不安より楽しむことへの意識を大切にすれば、自分とっても相手にとっても、有意義なデートにできるはずです！（織留有沙／ライター）

（ハウコレ編集部）（鈴木凪沙／モデル）
（島崎雄史／カメラマン）
（JYO／ヘアメイク）
（辻野祐馬／ディレクション）