既にセックスレスになってしまっている人がしがちなのが、セクシーな下着で彼に迫ったり、一緒にお風呂に入ったりすること。「セックスレスならば、セックスしたくなるような状況にすればいい」という単純な考えから、こういった行動を取ってしまう人もいますが、むしろ逆効果です。

セックスレスは、単純にセックスをしないということだけではなく、心が離れている状態のこと。問題解決をすべきなのは、もう一度寄り添いたくなるような状況を作ることです。

一番効果なのは、コミュニケーションを取ること。体の関係がうまく行っていないカップルは、会話が不足している場合があります。ヒステリックに批判的に相手を攻めるのではなく、リラックスした状態で相手の心の扉を開くような会話をしましょう。なぜ心が離れてしまったのかという不満を相手から聞くようにしたり、お互いがどうすればもっと寄り添えるのかという解決方法を二人で見つけるようにします。「私はこう思うんだけど、あなたはどう思う？」と、二人で原因に向かい合い、解決方法を探すことで、深刻な状況から抜け出すことができます。■彼の本音から解決方法を見つけよう

彼が冷たくなってしまうのは、なかなか彼女に理解してもらえない不満や不安が膨らんでいるからです。そのままの状況にしておくと関係はより悪化してきます。「何か最近冷たいな」と感じたときから、対策をとってきましょう。（番長みるく/ライター）

（ハウコレ編集部）