■共感した人は、ここからどうすればいいのか

ここまでで、「分かる～！」と共感された方は、素直に思っていることを彼に話しましょう。もしかすると彼も同じ気持ち・・・かもしれないですし、ずっとストレスや嫉妬を抱えたまま我慢していても何も改善されません。こういうのは、ちゃんと、彼に「伝える癖」をつけるのがおすすめです。

コツとしては、「話があるんだけど・・・」と重めに切り出すのではなく、会話の流れでさり気なく持ちかけてみてください。SNSにまつわる話は、ちょっぴりフランクな空気感のほうが会話しやすいです。

また、話す勇気が持てなかったり、気を遣いすぎるあまり“無言でフォローを外してしまう”のは避けましょう。相手が気づいたときに「なんで？」という疑問が残ったり、悲しい気持ちになります。

フォローをやめる・外すとなると、彼との距離が少し離れてしまうように感じてしまう人もいるかもしれません。が、所詮SNSです。そもそも、SNSでつながっていないと不安になってしまう関係って虚しくないですか？

実際に私は、彼と話し合ってお互いのフォローを外しましたが、最初に書いた3つのストレスから解放されただけでなく、彼と2人で会う時間をより大切に思うことができました。

投稿されている内容は、いってしまえば過去。どう足掻いたところで変えることのできない過去にストレスや不安を感じるくらいなら、2人の「今」にフォーカスして、その時間を楽しく共有するほうが、ずっとずっとお互いのためになります。

もちろん、彼がどんな内容を投稿しているのか・・・全く気にならないといったらウソになりますが、フォローし合っていた頃よりもあれこれ考える時間が減ったのも事実です。

そんなわけで、私の実体験を踏まえつつ「SNSをフォローし合わない選択」をお伝えしてきたわけですが、干渉できない環境に慣れることで、お互いの信頼度が上がり、長続きするのではないかと考えています。SNSが身近になっている今日だからこそ、彼とSNSについて話し合ってみてはいかがでしょうか。（A K A R I／ライター）

（ハウコレ編集部）