毎日の白湯習慣で体を芯から温めよう！簡単手軽なウォーターサーバー温活のススメ (2/2ページ)
内臓温度が高まると、体温を上げるために身体のエネルギーを使う必要がなくなり、その他の器官の活動に使えるようになるので、体がしっかりと動き出します。
◆食事前の白湯
食物の消化吸収を促してくれます。内臓が温められるので働きが活発になり、胃腸の消化吸収能力も高まるので飲んでから30分ほど経ったときが、食事を始めるベストタイミングです。
◆寝る前の白湯
深い睡眠を得るためには、寝ている間の体温を下げる必要があります。体の深部の温度を下げることで脳のリラックスも促され、質の高い睡眠になるのです。深部体温を下げるには、まず身体の温度を一旦上げるのが効果的なので、寝る前の白湯で温めることも有効です。
クリクラのウォーターサーバーは白湯温活に最適
ウォーターサーバーを利用すると、サーバーからすぐお湯が出るので、手軽に温活を始められます。お湯を沸かす手間がないので、白湯を飲む温活を長く継続しやすいのは大きなメリットです。ウォーターサーバーのお湯は不純物が取り除かれているため、おいしさもお墨付き。ミネラルバランスにもこだわっているので、水道水のお湯よりまろやかです。
ウォーターサーバーで白湯温活をスタートすれば、冬の寒さが辛くなくなるかもしれません。冷え性の方は早速始めてみませんか。
【参考】
※ウォーターサーバー crecla公式サイト
https://www.crecla.jp/
