夜中に何度もトイレに起きる、朝顔の前に立ってもなかなか出てくれない。中高年男性にとって“オシッコ問題”は切実な悩みだ。

「そういった症状は、加齢に伴い、男性ホルモンの分泌が変化し、前立腺が肥大することが主な原因です。他にも、オシッコをしても、どうもスッキリしない（残尿感）、急に強烈な尿意が襲ってきてトイレまで我慢できず漏らしてしまう（尿意切迫感）などの症状が見られます」（泌尿器科医）

　これを、“オトコの宿命で仕方ない”と思っていたら、ひどい目にあうという。

　東京・新橋日比谷通りクリニック院長で泌尿器科医の吉原秀樹氏は、こう話す。

「排尿がスムーズにいかなくなると、膀胱結石ができやすくなったり、腎機能低下を引き起こしたりするんですが、気が滅入って、うつ病になったり、ＥＤになったりするケースも、けっこう多いんですよ」

　では、前立腺肥大症を重症化させないためには、どうすればいいのか？「お酒の飲みすぎは前立腺が充血して、むくんでしまうので気をつけてください。長時間のデスクワークや運転で座ったままだと、前立腺が圧迫され血行が悪くなるので、合い間に軽い体操をするのもいいでしょう。寒くなるこの時期は、入浴時は半身浴でぬるめの湯船にゆっくりつかったり、膝掛けや使い捨てカイロを使うなど、下半身が冷えて前立腺周辺の血行が悪くなるを防ぎましょう。ジョギングなどの適度な運動も血行が良くなるのでオススメです」（前出の泌尿器科医）

　少しでも悩みがあるなら病院に行って相談しよう。現在発売中の『週刊大衆』では健康に関する特集を掲載している。