冬場の体調不良に負けない体づくりを！ バナナジュースで“ラクでき”体調管理 (3/3ページ)
材料：バナナ約80g、リンゴ約40g、甘酒（米麹）100cc、シアモンパウダー少々
1.バナナの皮を剥き、一口サイズにカットする。
2.リンゴは皮付きのまま塩でこすり洗いをし、芯を除いて薄切りにする。
3.全ての材料を計量カップに入れ、ハンドブレンダー (高速)でなめらかになるまで30秒程、攪拌する。
4.攪拌した材料を鍋に移し、沸騰しないように温める。
5.器に注ぎ、お好みでシナモンパウダーを振り掛ける。
これから到来する本格的な冬に向け、インフルエンザ対策など体調管理が気になる時期。ハンドブレンダーを使った“オリジナル・バナナジュース”でお手軽かつ効率的な栄養補給の新習慣を取り入れてみてはいかがだろうか。
【参考】
※ブラウン ハンドブレンダー特設レシピサイト
https://www2.braunhousehold.com/ja-jp/recipes
※ブラウン ハウスホールド公式サイト
https://www2.braunhousehold.com/ja-jp
