■【彼に自分の変化を見せましょう】

不安だと思いますが、こういうときこそ少し距離をおいて、自分自身の成長や楽しみを追求していくことが大切です。彼に偶然会ったときは、笑顔であいさつを交わし、“前の自分とは違う”輝きや雰囲気を演出してみましょう。小さくても「あれ？いつもと違う」と、彼に思ってもらえる変化を持つこと。今までのことを「過去のこと」として新たに前進する気持ちを見せることが大切です。

自分が生き生きと成長して、恋に依存しなくなったときに、彼はあなたを「手に入れたい」「追いかけたい」と思うはず。彼がそう考えたのなら、それはお互いの変化、心の成長にもつながります。まずはそこを目指して自分を磨きましょう。外見やファッションだけでなく、ちょっとした動作や笑顔だけでも、十分に変化を見せつけることはできますよ。

ずばり！メリハリが大切です。彼は優しいあなたが好きなはず。だけど、忙しいことや、別の刺激に気持ちがとらわれて、心があちこちに向いて別れを選択することになってしまった。ということは、「安心と刺激」この2点を自分で演出できるように動けばよいのです。たとえば、

①明るく挨拶をする。前向きな会話をする。とことん話に付き合う。笑顔を多く向ける。気遣う。②話が終わったら切り替えてすぐに立ち去る。自分の趣味や最近の楽しい出来事を話す。ファッションを変える。趣味を持つ。

①はとことん尽くす、優しく対応するという、彼がほっとする時間。②は、過去の自分とは違ういさぎよさ、前向きさ、彼を意識していない自分を演出する時間。彼にとっての癒しと、刺激を使い分けることで、彼はあなたの様子の違いにきっとそわそわするでしょう。好きな気持ちと刺激が融合すれば、彼もふらふらせずにあなたを追いかけたくなるかもしれません。

この期間はもちろん自分からの連絡を控えましょう。学校などで会える場合は特に、直接的な会話以外は控えて。彼と直接の接点がない場合は、「最近仕事の調子どう？こちらは〇〇だよ。」など、さりげない会話やちょっとした気遣いの連絡に限って大丈夫です。

ただ、いくら連絡を控えるからといってLINEなどをブロックしてしまうと、逆に妙に気になったり、余計に考えてしまうので、あまりおすすめはしません。もしブロックしてしまっている場合は一度解除して、むしろ彼のことが好きな自分に向き合うべきでしょう。あなたの良さは残しつつ、違う自分を生み出して、流れを変えることが大切です♪(あやか／ライター)

（ハウコレ編集部）