女子から人気の彼・・・寄ってくる女性への嫉妬心を解消する方法 (2/2ページ)
そんなふうに、嫉妬という強いエネルギーを魅力UPの動機づけにつかってみるといいでしょう。
逆に、嫉妬心を建設的に使わないと、彼に怒りをぶつけるなど悪い行動にでてしまうことがあるので注意が必要です。■３．自信を持つこと
次に、自分に自信を持つことです。かといって自信を持つためには、どうしたらいいのかわからないかもしれません。
自信を持つのに最も近道は、小さな成功体験の積み重ねです。どんな小さなことでもかまいません、何か自分ができたことを褒めてあげましょう。
たとえば、２ステップ目のような自分磨きを始めて、継続できたら自分を褒めてあげること。それを続けていること自体、素晴らしいですから、継続できていることを成功体験とします。
また、色々と小さな成功体験があれば、ノートに書いて記憶すると、なおよいです。
３ステップ目まで全部実行したら、ずいぶんと嫉妬心は減ってきます。でも、まだ気になるようでしたら、いっそのこと、彼と女性とのやり取りは見ないのが一番です。
見ないと、いろいろ妄想してしまうという方もいるかもしれませんが、見ると、それ以上に余計なことまで考えてしまいますし、どんどん心がすさんでいきますからね。
見ないで、自分を磨くことに一生懸命になった方がいいのです。
いかがだったでしょうか。
嫉妬心を感じたら、受け入れる、レベルアップの材料にする、自信を持つ、見ない、この４ステップを実施することで大分軽減することができるでしょう。
すると余裕のある態度でカレに接していくことができるはずです。参考になさってくださいね。（木田真也／ライター）
（ハウコレ編集部）
