書籍だけでは分かりにくい実践方法をワークショップで体験できます。インストラクターは蜷川敦子さん（すずらんヨーガ代表）、定員は30名です。

ヨーガ、理学療法、作業療法、東洋医学の専門書から生活を豊かにするビジュアル本までを幅広く扱う出版社、株式会社ガイアブックス（本社：東京都港区、代表取締役：吉田初音）は1月24日（金）、二子玉川蔦屋家電で『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』発刊記念ワークショップを開催します。当該書籍を1冊購入すればワークショップに参加が可能。書籍だけでは分かりにくい実践方法を体験できる上、講師に直接質問もできます。


▼『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』ワークショップ開催のお知らせ：http://www.gaiajapan.co.jp/news/event/4938/


■伝統療法アーユルヴェーダ、健康促進を目的

アーユルヴェーダは世界三大伝統医学の一つとして3000年以上実践されてきた伝統療法の体系です。身体的、心的、感情的、精神的な生命の要素を考慮した健康促進を目的としています。


新刊『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』には、そんな伝統療法を無理なく普段の生活に取り入れることができるコンテンツが満載。チェックシートを用いて自分のアーユルヴェーダ体質を診断した上で、適切なアプローチができます。


『アーユルヴェーダ式ライフスタイル』発刊記念ワークショップは、現代人特有の疲労感からの解放、心と身体と精神のバランスがとれた健康を求める方の要望に応え、企画しました。プレミアムフライデーを有効に活用したい方も対象としています。