バイバイが寂しい・・・デート後の寂しさを和らげる方法・４選 (2/2ページ)
」（２５歳／保育士）
確かにこれなら寂しさも半減するかもしれません。家に帰ってからデートの余韻に浸ることも出来ますしね。
「寂しいと考え過ぎるからダメなんだと思う。深く考え過ぎずに、『今日のデート楽しかったなぁ』くらいの気持ちでいた方が精神的にも良いよ。」（２５歳／営業）
「デートが終わると『明日からまた仕事か・・・』と考えてしまって毎回夢から覚めたような感覚に陥る。現実は辛いですからね。でもいざ仕事に行ってしまえばそれなりに頑張れるので、最近では彼とのデートを思う存分楽しむように心掛けています。」（２４歳／銀行）
『バイバイが寂しい』と考えてしまう人は、気持ちを上手に切り替えられない傾向にあります。中には『もう彼と二度と会えなかったらどうしよう』と考えてしまう人も。
寂しいと思うばかりでなく、『今日は楽しかった』と無理やりにでも感情をコントロールして行くことも時には必要かもしれませんね。
いかがでしたか？『寂しい』ではなく『彼と一緒にいられて幸せだった』と感じられるデートにしたいですよね。もし気になるものがありましたら、是非彼と一緒に試してみてください。
（和／ライター）
