また、スポーツジムに入会している人のうち、9.1%の人は定期的にトレーニングをしていないという事実も明らかに。入会だけして、ジムに行っていないという人が一定数いるようです。

鍛えたい部位の1位は「お腹」、2位は「太もも」

女性がカラダのどの部位を気にしているのかを調べるため、鍛えたい部位はどこなのかを質問してみました。結果は「お腹」と回答した人が最も多く、8割近くに。続いて、「太もも（46.6%）」、「お尻（45.2%）」に回答が集まりました。太ってしまうと顕著に服のサイズに影響が出てしまう箇所を鍛えたいと考えている人が多い印象です。

さらに、男性100名に対して、女性にどの部位を鍛えていてほしいかを聞くと、女性が鍛えたい部位と同様「お腹」が最も多いという結果になりました。しかし、男性の回答では2番目が「お尻」、3番目が「二の腕」と続き、男女間で若干の差が出る調査となりました。

2．プロテインを摂取している女性の割合14.8%

運動の効果を高めるために、たんぱく質をプロテインで摂取する人も多いでしょう。女性のうち、プロテインを摂取しているのは14.8%。さらに摂取頻度を聞くと「毎日（20.3%）」が最も多く、毎日～週3日の頻度で摂取している人の合計が、過半数を超えています。

逆に、プロテインを摂取していない人に理由を聞いたところ、「プロテインにお金をかけたくない」、「味が好きになれない」、「どのタイミングで取ればいいかわからない」、「どれを買っていいかわからない」といった意見が挙がりました。

プロテインの効果を実感している人は7割超え

プロテインを摂取している人を対象に、率直に効果を実感しているかを質問。結果は、「とても実感している（28.4%）」、「実感している（41.8%）」を合わせると、70.2%の人がトレーニング後、プロテインを摂取して効果を実感しているということがわかりました。

3．運動を怠る月は、「1月」「12月」「2月」。「夏」に基礎代謝が上がると思っている人が多い。

次に、運動を怠ってしまう月について回答してもらいました。