☆（5）限定された友人と付き合う

誰とでも仲良くなれるような社交的なタイプではなく、人にあまり心を開かないので、ごく限られた友人たちと付き合います。

ただし一旦心を開いて信頼すれば、その関係を大切にして長い付き合いになることが多いです。

◇ネガティブ思考になる原因

☆（1）自信がない

ネガティブ思考の人は、劣等感が強く自信がありません。

手放しで「きっと大丈夫」「なんとかなる」とは思えないので、データや情報をたくさん集めて自分の不安感を打ち消そうとするところがあります。

☆（2）気が小さい

気が小さい人は、ほかの人から見たら些細なことでも気にします。人からどう思われているのかに敏感で、嫌われることを必要以上に恐れているのです。

基本的に怖がりで、「嫌われたらどうしよう」「うまくいかなかったらどうしよう」という恐れをいっぱい持っているため、発想がネガティブに偏りがちです。

☆（3）幼少期に否定されて育った

幼少期の過ごし方は、私たちの内面に大きな影響を与えるといわれています。

親からほとんど褒められなかったり、何をしても否定されたりするような環境にあると、悪いことばかりに注目するようになる傾向があるようです。

☆（4）いじめなどトラウマになる出来事を経験した

学生時代にいじめられたり仲間外れにされたりといったことがあると、自己肯定感が下がって、「自分が悪いからだ」と考えやすくなります。

人が信用できなくなって、心を閉ざしてしまうケースも。

そういったトラウマになるような出来事を経験すると、考え方がネガティブになりやすいようです。

☆（5）頑張っても報われなかった経験がある

たとえば、受験に失敗した、部活で全国大会に行く目標が叶わなかった、失恋したなど、自分のできる最大限の努力をしても、報われないことが起こると、私たちはひどい挫折を経験します。