「嫉妬」が恋を壊す？絶対にやってはいけない行動・４パターン (2/2ページ)
■３．大げさに解釈する
「すぐ浮気！？と疑ってこられると困る。別に疑うのは勝手だけど、コソコソ隠れてメールを見られてたりすると、信頼してもらえてないんだなーってガッカリ。」（19歳／学生）
嫉妬する、ヤキモチを焼く、彼のことが好きで失いたくないと思うあまりの言動なら、彼も大目に見てくれます。でも、嫉妬を超えて彼にあらぬ疑いをかけてしまうと愛想をつかされるかも。逆の立場で彼から疑われたら悲しくなりますよね？
浮気を疑われることは気持ちのいいものではないので、むやみに浮気チェックをしかけるのは止めましょう。
「元カノが今の彼女に電話してきたって話を聞いて、寒気がした。嫉妬深い人は、ストーカー気質があるんじゃないかって怖くなった。」（22歳／学生）
嫉妬や未練といった感情は、長年引きずりすぎるのは悪循環。恋愛を何年も引きずっていると、周りの男性も引いてしまうかもしれません。
嫉妬の感情は抱えこまず、発散すれば意外と笑い話になって吹っ切れることがありますよ！ぶちまけて楽になるのも大切です。
嫉妬してしまうことは、悪いこととは限らないと思います。「悔しい」という嫉妬の思いも、「もっと頑張ろう！」と頑張るためのエネルギーに変えれば問題なしです！ポジティブになればどんな感情もうまく対処できそうですね。
（松宮詩織／ハウコレ）
