■「楽しくなさそうだよ」って言われてしまった「『俺といて楽しい？』みたいに言われてしまったときには、絶対に『笑顔が少ない』というメッセージだと思った方がいい。笑顔の数で、男性のデートの満足度は変わる」（商社／26歳）

みなさんも一度くらいはこういう趣旨のことを彼から言われてしまったことがあるのではないでしょうか。しかも厄介なことに、こういうのは、相手のことを好きであればあるほど起こりがち。

好き過ぎて緊張してガチガチになってしまっているからです。そしてまさにこれこそが「楽しくなさそう」と言われてしまう原因で、こういうことを言われたらとにかく「あ、私表情が固いんだな」と意識をするべき。

トイレに駆け込んで、鏡と向き合ってみてください。そして、100%全力の笑顔を作る。そうすると顔の筋肉がほぐれて、笑顔が多くなるはずです。

私もデートの前には必ずこれをやる習慣があるのですが、運動前にストレッチをするとイイ感じに動けるのと同じで、これだけでだいぶデート中の笑顔が増えるはずです。騙されたと思って、ぜひやってみてください。

■ドキドキし過ぎて顔が見れない同じく緊張シリーズです。「ドキドキして顔が見れない」というのもよくあるお悩みですが、これは私から直接ベストアンサーを差し上げましょう。

ズバリ、「眉間を見る」を意識してみてください。「目を見る」と「眉間を見る」は、見られる側からしたらまったく気がつかないほどの小さなちがいしかありませんが、見る側からすると大きく違います。

緊張感が全然減る。「今、私は別に彼の目を見てるわけじゃないもんな―」という安心感があるんです。

やっぱりデートのときには、相手とたくさんアイコンタクトをとるのが大切です。アイコンタクトをとっている間は、自分だけじゃなくて相手もドキドキしてくれているわけですからね。

「眉間を見る」を意識すれば、次のデートからアイコンタクトの時間が倍増するはず。