「産後うつ」って何？産後は赤ちゃんだけでなくママのケアも！ (2/2ページ)
産後うつの原因はさまざまといわれていますが、そもそも産後はホルモンバランスが変化して心身に変化が起こりやすいうえ、慣れない育児に奔走するあまり、知らず知らずのうちに体調を崩しやすい時期です。ママは自分のケアを後回しにしやすく、「（育児は）みんながやれていることだから」と、病院などに助けを求めずに苦しんでいる状況も多いようです。子育てで不調になるのは「母親としての資質が足りなからだ」と思わずに、ママ自身が家族や医師のサポートを積極的に求める姿勢も大切ですね。
ママが不調では、赤ちゃんが幸せに過ごすことは難しいもの。“ママが元気なことこそが赤ちゃんのため”と、不調を我慢せず気軽に病院で診てもらったり、家族や友人にサポートしてもらったりする勇気も重要です。産後の体調は赤ちゃんの様子にもホルモンバランスにも左右され、ママ自身がコントロールしにくい部分。ママは「産後うつになるなんて、恥ずかしい」と思わずに、また周囲は「ママになったのだからしっかりしないと！」と思わずに、多くの大人で助け合える環境を作っていきたいですね。
（Nao Kiyota）
