[資料: https://files.value-press.com/czMjYXJ0aWNsZSM2NTY2NSMyMzk1MTMjMjM5NTEzXzQwYjVlZDFiYmIxNjQ1YzIyZGViNmNjNGFjM2Q5MGYwLnBuZw.png ]

「高1高2の時、定期テスト期間中の睡眠時間は6時間以上」と回答した人は全体の43.5％でした。

定期テストの期間中でも睡眠時間は普段から崩さないことで逆にテスト勉強に集中できる人というが多くいました。

しかし、その分計画をしっかりとたててその期間は、計画通りに勉強を進めていくことがコツになってきます。


▼下記記事では、「定期テスト期間中は睡眠時間をどのくらい削ってもいいのか？睡眠時間を削るメリットデメリット」について詳しく説明しているので参考にしてみてください。