こっちの気持ちを分かってもらえてなかったことに傷ついてるんです」（20代／公務員）

「私の気も知らないで！なによ！」という気持ち、グッとこらえてましょう。 相手に気持ちを知ってほしければ、まず相手が怒ってる気持ちを理解することが大事です。 怒ってるときって、相手に気持ちが伝わらないから「分かってよ！」って気持ちが募りますよね？

だからその募った気持ちを解消してあげるんです。そうしたら、男性も「いや、俺も分かってなかったからさ・・・」といった具合に、女性の気持ちを察する余裕が生まれるものです。

「怒ってるときって、現状に不満を抱いてるときじゃないですか。つまり、改善を求めているわけです。だから、改善する予感があれば『・・・前向きだな』って気持ちになります。怒ってる私が恥ずかしくなるくらいです」（30代／専門職）

「こっちはアンタに変わってほしいんですけど！」って気持ちは、女子会のネタのために温存しておきましょう！ とにかく、相手の怒りを鎮めてあげるのが先決です。そのためには、ウソでもいいです。怒りをこらえながら、相手の言い分を認めている体を装って。

ケンカのときって相手のテンションに応じて、私たちも言いたいことブチまけたくなりますよね。

けれど、それだと状況は悪化するばかり。激しい銃撃戦を繰り広げるだけです。 それよりも、こっちが大人になって彼の話を聞いてあげる立場になれば、男性は素直に大人しくなります。 女性の方が大人なんですから、「大きな子供がご機嫌損ねちゃったわ」くらいに思いながら、華麗にあやしてあげてください。

（大西　薫／ハウコレ）